哪些食品可能来自日本核污染区
2017-03-22 09:49 来源:成都本地宝
【导语】:每日清晨,来杯鲜榨的果蔬汁为自己恢复元气,开始清新的一天,不失为一种健康向上的好习惯。将新鲜果蔬炸成汁饮用可以在不经意间增加果蔬的摄取量,给予身体健康的补充。而且大家可以根据自己的口味DIY喜爱的果汁,整个过程都新鲜有趣。
为大家提供几点小技巧:
-若你不习惯绿色蔬菜的果汁味道,可先使用大量的苹果或者胡萝卜,他们既甜水分又多。
-一些果蔬虽然闻起来不好闻,但未必榨出汁来也难喝。像西兰花就是,果汁非常甜,而且水分还很多哟。
-很多人不喜欢黄瓜的味道,但其实它的果汁非常的好喝很多人都因果汁爱上了黄瓜。芹菜具有丰富的钠元素但味道非常强烈,不喜慎用哟。
-甜菜,地瓜,胡萝卜,苹果,梨和橙子都可以为你的果汁增加甜度,他们可以成为你平日尽量减少糖分进食的补充。
-在果汁里你还可以加少量的洋葱,蒜,姜和香草来调味,但蒜不要加过多,除非你想用它来吓跑吸血鬼。姜是很好的原料,水分适中,还可以提高身体内热,燃烧脂肪,但它会使果汁口感会瞬间变辣。常用的香草原料有薄荷,香菜等,根据自己的口味来调节吧。
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2017-03-22 09:49 来源:成都本地宝
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