【导语】：清明快来临了，忙碌的人们又有了可以放松的时间，有的想踏青出行，有的需要进行祭祀活动，本地宝小编特地整理了相关活动安排以及清明期间交通，天气情况，希望对大家有所帮助。
单车骑游 穿越花海
春天，只要走出成都市区，郊外随处可以看到一大片金黄金黄的油菜花海。诸多古镇都掩映在油菜花海和绿树丛中，非常适合一边自行车骑行一边赏油菜花。一路单车骑过，闻着油菜花香，细细品味沿途山山水水的立体画卷，更能体会春天的魅力。
相关解读：人的手和脚上有许多穴位，当你紧握车把与用力蹬单车时，实际上已经不知不觉开始了穴位按摩。骑单车不仅能使血液循环加速，同时也强化了微血管组织。
推荐地：平乐古镇、西来古镇、街子古镇、黄龙溪等周边郊县古镇
小编建议：自由骑车法不限时间和强度，主要是以缓解由于生活压力所造成的身心疲劳;有氧骑车法主要以中速骑行，对减肥和提高心肺功能都有好处。
徒步踏青 酣畅淋漓
清明小长假三天，走进山林，参天的古木，不知名的野花，从层层叠叠的树叶中透下的点点阳光，来到这里，就来到了另一个世界。西岭雪山、峨眉山、药王谷、花舞人间、樱桃山等都非常适合这个春天踏青徒步登山。
相关解读：登山是一项极佳的有氧运动，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。
推荐地：西岭雪山、峨眉山、石象湖、药王谷、花舞人间、樱桃山等地
小编建议：徒步登高山强度不宜过大，以心率保持在120-140次/分钟为宜。登山要循序渐进，要先做一些简单的热身运动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度。
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